Når en person rammes af en alvorlig, kronisk sygdom påvirker det hele familien. Her finder du fire gode råd til den pårørende, hvis partner er ramt af sygdom.
Tal med andre
Ligesom den sygdomsramte er du som pårørende også kommet i en ny, uventet og ukendt situation. Det vil for de fleste opleves meget utrygt, og du har måske en fornemmelse af, at tanker og følelser kører af sted med dig. Det er vigtigt, at også du får talt med andre mennesker, som bare vil lytte til dig. Nogle kan finde en i familien, eller en ven, som er særligt tæt på. Andre vil foretrække at tale med en mere neutral person uden for den nærmeste kreds. Det kan f.eks. være egen læge, en sygeplejerske på hospitalet eller en psykolog - alle professionelle med en særlig viden og forståelse for din situation. Det vigtigste er, at du vælger et menneske, som du oplevet, du kan tale helt frit med om dine tanker og følelser.
Lyt til dig selv
Vil du fremover være en god støtte for din pårørende er det vigtigt, at du lytter til dig selv. Hvad fortæller dine tanker, dine følelser og din krop om dine egne grænser og behov? Lyt til det. For hvem skal tage over, hvis du ikke magter mere?
Overvej jeres roller
Som pårørende vil du sikkert synes, at det er rimeligt, at du hjælper, der hvor det kniber. Men det er en god idé at tænke over, hvor grænsen for din hjælp skal gå i jeres forhold. Det kan få konsekvenser for det forhold I har og gøre det vanskeligere at se på sin pårørende uden at se en patient. For mange er det grænseoverskridende at få hjælp udefra, men det kan være med til, at I kan bevare det, der kendetegner netop jeres forhold.
Dine og mine opgaver
Det er vigtigt, at du som pårørende ikke bare tager over. Tal med hinanden om de forandringer, som er opstået netop hos jer, og hvilken betydning det har for jer. Er der noget, den ramte kunne fortsætte med, hvis der blev afsat mere tid? Er der noget I kunne slække på eller overlade til andre? Hvad er vigtigst for jer i det liv, I lever lige nu? Lad det være afgørende for jeres prioriteringer.
Rådene kommer fra en brochure, der som udgangspunkt er målrettet personer, som er pårørende til en parkinsonramt. Bag de gode råd står psykolog Susanne Orth og brochuren udgives af Parkinsonforeningen i sommeren 2011. Besøg Parkinsonforeningens hjemmeside her.
